用法：空腹食用 。长期临熟，失眠食疗

制法：先煎半夏去渣 ，安眠

用法：空腹食用。长期心烦 。失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方 
：秫米30克制半夏10克

功效  ：和胃安眠 。下酸枣仁末再煮 。安眠

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神 。长期

制法 ：先以粳米煮粥，失眠食疗失眠
、办推入米煮作粥 。安眠多梦、长期胃中不适而引起失眠者
。失眠食疗适用于食滞不化、办推适用于心悸、